Akik rendszeresen sportolnak, jól tudják, hogy szinte bármikor megtörténhet olyan váratlan esemény, aminek a vége egy fájdalmas sérülés. Elég egy nagyobb lendülettel megemelt súly, és az izomhúzódás krém máris elő kell kerüljön. Csak remélni tudjuk, kéznél van a készítmény, hogy valamelyest csillapítsuk vele a kellemetlen érzést. Akik nem tornáznak állandóan, jól teszik, ha mindenre felkészülnek, hiszen a tapasztalatlan szervezet nagyobb eséllyel sérülhet meg. A nem elegendő bemelegítés hozzájárulhat a rövid idő alatt történő túlterheléshez.
Ezek aztán olyan kellemetlen élményeket okozhatnak, amelyek lehet, egy újabb hosszú időre elveszik a kedvünket mindenféle mozgástól. Ha mégsem sikerül elkerülni a problémát, akkor az izomhúzódás krém hatékonyan csillapíthatja a fájdalmat és megelőzheti a duzzanat képződését. Az első, ami a legfontosabb, hogy azonnal hagyjuk abba az erőkifejtést és pihentessük a testrészt. Az izomhúzódás krém hiányában jeges borogatás alkalmazása lehet a hatékony megoldás.
Ez azonban csak pillanatnyi enyhülést fog okozni, de elég lehet arra, hogy hazamenjünk és lepihenjünk. Az izomhúzódás krém rendszeresen alkalmazásra kerülhet, egészen addig, amíg nem múlik el teljesen a fájdalom. Fontos azonban. hogy amennyiben pár nap elteltével nem javul az állapot, akkor érdemes szakorvost felkeresni és egy kivizsgálást kérni tőle. Egy húzódás általában pár nap elteltével teljesen helyre is jön, de nem kizárt, hogy az adott pont továbbra is érzékeny marad a külső hatásokra.
Aki tudja magáról, hogy hajlamos a túlerőltetésre, és a teste ezt nem mindig viseli jól, az tartsa magánál az izomhúzódás krém megfelelő típusát szükség esetére. Akár edzés előtt is alkalmazható a készítmény, hogy megelőzzük a kialakulást, de ettől függetlenül figyelni kell az erőkifejtésre. Sosem szabad kihagyni az alapos bemelegítést, mert enélkül lényegesen megnő az esélye a szövetek sérülésének. Bármennyire is hatékony megoldás az izomhúzódás krém alkalmazása, a legjobb, ha teljesen elkerüljük a probléma kialakulását.